Bootcamp Extrem ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das dich körperlich und mental an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus. In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir Cardio-Pushes, explosive Kraftübungen, Bodyweight-Challenges und kurze High-Intensity-Intervalle zu einem Workout, das deinen gesamten Körper fordert und deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level hebt.

Was dich erwartet:

– Dynamisches Warm-up zur Aktivierung aller Muskelgruppen

– Kraft- und Ausdauerzirkel mit wechselnden Stationen

– Core-Fokus für eine starke Körpermitte

– Mental toughening: Du lernst, über dich hinauszuwachsen

– Cool-down & Mobility zur optimalen Regeneration

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die ein forderndes Workout suchen, gerne schwitzen und bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen – egal ob Fortgeschrittene oder motivierte Einsteiger.

Ziel des Kurses:

Mehr Kraft, Ausdauer, Stabilität und mentale Stärke – in einem intensiven, motivierenden Setting, das dich jedes Mal ein bisschen stärker zurücklässt.