Langhantel: Strength & Control

In diesem Kurs steht kontrollierte Kraft im Mittelpunkt. Du lernst die Grundlagen des Langhanteltrainings und verfeinerst deine Technik Schritt für Schritt. Der Fokus liegt auf Präzision, Stabilität und Körperbewusstsein.

Wir arbeiten gezielt an Grundübungen wie Squats, Deadlifts und Bench Press, um deine Bewegungsqualität zu verbessern und nachhaltig Kraft aufzubauen.

Perfekt für alle, die ihre Technik verfeinern, Muskulatur gezielt aufbauen und ihre Leistung langfristig steigern wollen. Lerne, jede Wiederholung bewusst zu kontrollieren. Für mehr Stärke, Sicherheit und Fortschritt im Training.

Langhantel: Power Beats

In diesem Kurs steht kontrollierte Kraft im Mittelpunkt. Du lernst die Grundlagen des Langhanteltrainings und verfeinerst deine Technik Schritt für Schritt. Der Fokus liegt auf Präzision, Stabilität und Körperbewusstsein.

Wir arbeiten gezielt an Grundübungen wie Squats, Deadlifts und Bench Press, um deine Bewegungsqualität zu verbessern und nachhaltig Kraft aufzubauen.

Perfekt für alle, die ihre Technik verfeinern, Muskulatur gezielt aufbauen und ihre Leistung langfristig steigern wollen. Lerne, jede Wiederholung bewusst zu kontrollieren. Für mehr Stärke, Sicherheit und Fortschritt im Training.