Kraftvoll. Sanft. Für jedes Alter und jede Lebensphase.
Pilates im Sportcenter Kautz bedeutet gezieltes Training für Körper und Geist, abgestimmt auf deine Lebenssituation.
Ob frischgebackene Mama, Pilates-Einsteiger oder aktiver Senior, bei uns findest du den passenden Kurs für deine Ziele.
Alle Einheiten verbinden Kräftigung, Mobilität und Entspannung, in einer freundlichen Atmosphäre mit persönlicher Betreuung.
Ein sanftes, liebevolles Training für frischgebackene Mamas, mit aktiver Einbindung deines Babys.
Im Mittelpunkt stehen Beckenboden, Bauch und Rücken, ergänzt durch Momente der Nähe und Bindung.
Du stärkst deinen Körper behutsam, förderst deine Erholung und genießt wertvolle gemeinsame Zeit mit deinem Kind.
Dieser Kurs bringt dich ins Gleichgewicht: Tiefenmuskulatur stärken, Haltung verbessern, Entspannung finden.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, du trainierst auf deinem Niveau und profitierst von effektiven Übungen für den ganzen Körper.
Perfekt, um fitter zu werden und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen.
Ein speziell für Senior:innen entwickelter Kurs mit sanftem Pilates, leichten Yoga-Elementen und wohlfühlorientiertem Stretching.
Wir stärken gezielt Rumpf, Gelenke und Balance, für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Sicherheit im Alltag.
Das entspannte Tempo sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst und jede Übung in deinem eigenen Rhythmus ausführen kannst.
