Dieser Kurs richtet sich an Ausdauersportler wie Läufer, Triathleten oder HYROX-Athleten, die ihr Training durch gezieltes Krafttraining sinnvoll ergänzen wollen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Gelenke und Bandapparate zu stärken und Verletzungen sowie Überlastungen effektiv vorzubeugen. Durch funktionelle Kraftübungen verbessern wir deine Stabilität, Effizienz und Widerstandsfähigkeit – damit du im Ausdauersport langfristig stark bleibst.