Am Wochenende stehen im Functional Fitness Kurs alle fünf Elemente unseres Trainings auf dem Programm – ein abwechslungsreicher Mix aus Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dabei kombinieren wir nicht immer alle Elemente in jeder Einheit, sondern variieren gezielt: Mal liegt der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Core, mal auf Schnelligkeit und Ausdauer, und an anderen Tagen kombinieren wir Beweglichkeit mit Koordination und Kraft. Ein typisches Workout dauert 60 Minuten und ist immer anders aufgebaut, um immer wieder neue Reize zu setzen. Dabei achten wir bewusst auf eine kleine Gruppengröße, um euch individuell betreuen und eure Bewegungsabläufe gezielt verbessern zu können. Qualität steht für uns an erster Stelle – für ein Training, das dich nachhaltig begeistert und voranbringt.