Calisthenics vereint beeindruckende Kraft, Körperkontrolle und ästhetische Bewegung – und genau das erwartet dich bei uns!
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon an Skills wie Muscle Ups, Front Lever oder Planche arbeitest – du bist herzlich willkommen!
Beginner Welcome – Deine Basics, dein Fundament
Du willst deinen ersten Klimmzug, Push Up oder Dip meistern? Dann bist du im Calisthenics Beginner Kurs genau richtig!
Mit gezielten Vorübungen, einem sinnvollen Aufbau und dem Fokus auf Schultergesundheit, Core-Stabilität und funktionalem Ganzkörpertraining legen wir die Grundlage für deine persönliche Cali-Reise. Auch Beintraining bekommt hier den Platz, den es verdient – für ein harmonisches Körpergefühl und nachhaltige Gesundheit.
Next Level Training – Dein Fortschritt zählt
Du stagnierst trotz zahlloser Pull Ups? Du willst mehr als nur Wiederholungen?
Im fortgeschrittenen Kurs erwarten dich Skills wie Muscle Ups, Back & Front Lever, Handstand und mehr, mit Struktur, Technikfokus und individuellem Programming.
Auch Weighted Calisthenics ist Teil des Trainings: Lass uns gemeinsam deine 1RM im Pull Up und Dip steigern und dein Training gezielt auf dein Ziel ausrichten.
